末伏吃什么 末伏吃什么

三伏天结束了。一天下来应该吃什么？

最佳回答：

成碱食物

一天下来都快秋天了。这个时候身体容易疲劳。所以多吃碱性食物。这样可以中和肌肉中的乳酸。从而缓解疲劳。西红柿、茄子、土豆等。都是不错的选择。

酸味食物

一天下来，也可以适量吃一些酸的食物。这样既能补肝气，敛肺气，又能生津止渴，健脾消食。像葡萄、柚子和柠檬这样的水果也可以。