bek58油菜是原产自我国的一种常见的绿叶菜，属于十字花科白菜变种，它的形状宛如缩小版的白菜，所以在一些地方又称之为小白菜，油白菜。其味道略带苦味，又被称为苦菜。
作为绿叶菜的一种，油菜具有很高的食用价值，其中富含胡萝卜素，维生素A，叶酸，以及各种矿物质成分，尤其是钙的含量比较高，平均每100克油菜中钙的含量约为108毫克。
在各种蔬菜中都属于佼佼者，所以在冬季非常适合多吃些油菜，尤其是老人和小孩。
油菜的吃法有很多，可以直接清炒，可以做汤，也可以做馅料包包子或包饺子等，比如常见的香菇油菜，既可以烹制成菜肴，也可以成为馅料，其独特的口感和味道，深受人们的喜爱。
再过二十几天就要过年了，想必大家都在为过年准备了，年夜饭想好做什么了没？过年的采购清单列好了吗？
油菜，谐音“有财”“有才”，拥有如此美好的寓意，你不来点吗？而且即使在冬季，油菜的价格依然很便宜，2块钱左右1斤，在我家属于常备菜。
经常购买油菜的朋友会发现，常见的油菜有两种，一种是白梗的，一种是绿梗的，相信有不少朋友会在心里询问，这两者有啥区别呢？哪一种更好吃呢？所以今天就来跟大家详细聊聊，关于油菜的挑选，白梗和绿梗，该如何选择呢？一起来看看吧~
小油菜和上海青的区别
一，从外形上看
白梗油菜，也被称为上海青，瓢儿白，小油菜，小白菜等，它的外形特点为，整体呈现为矮胖圆润的形状，它的梗部也被称为菜帮的部分肥厚，宽大，颜色偏白，菜叶的部分比较小，或者说菜叶的部分小于菜梗的部分，它的形状更像白菜的缩小版。
绿梗油菜，它的外形特点为，整体偏细长的形状，它的菜梗呈现为浅绿色，窄而长，而且与白梗油菜相比，它也更薄一些。并且相比之下，绿梗油菜的菜叶部分要大一些，长一些。而且绿梗油菜的叶子要比白梗油菜的叶子颜色更深一些。
二、从口感上来看
白梗油菜吃起来要更加鲜嫩一些，口感更脆。而绿梗油菜中，则含有较多的经络，所以吃起来会更有嚼劲一些，不容易咬断，不如白梗油菜鲜嫩好吃。
但是浓缩的是精华，与白梗油菜相比起来，绿梗油菜的香味会更浓一些。所以在烹制绿梗油菜的时候，我们要注意尽量切小一些，方便食用。
新鲜油菜如何挑选
白梗油菜和绿梗油菜，其实是属于两个品种，白梗油菜口感更嫩，而绿梗油菜香味更足，大家可以根据自己的喜好进行挑选，但是无论哪一种，我们在选购的时候，都要挑选新鲜的来购买，我们可以从以下2个方面来挑选。
1、看菜叶，要挑选颜色为嫩绿色有光泽且舒展开的，并且没有发黄发蔫的，这样的油菜更新鲜。另外如果表面带水的，那么最好不要购买，很可能是商家为了保鲜而喷洒的药剂。
2、用手摸，想要知道油菜嫩不嫩，我们可以在其根部轻轻用手掐一下，如果可以轻易掐断的，则说明很嫩，如果掐不动的话，则说明已经老了，那就不要买了，嚼起来像草一样。
