bek581，灵光乍现就是一个偶然，可遇不可求，每个人都会有自己的灵光乍现，而且各不相同，没有可比性。而至于有意思的事情么，则很多很多。只举一个例子：为什么各个城市的马拉松，尤其是国内的，50岁及以上年龄组的跑者，成绩普遍优于其他年龄组，特别是年轻人的组别？跑了几次我发现了，年轻的男跑者们，都喜欢跟着美女跑者，类似于追星的一群人，这样既轻松不累，又有足够的目标诱惑力。如此这般，大家可以理解一下，年轻人的成绩就能够想象了，而且很多年轻跑者都不能够完赛。而老家伙跑者们，基本不受什么影响，如入无人之境，当然成绩会优于年轻人，对吧！所以，人的成熟，往往意味着实力，不成熟的青春年少，还真有可能就是需要弥补的人生短板。
2，谢谢邀请，似乎灵光乍现和有意思的东西不多，不过就个人经验来看，还是有那么几件事很有趣。1、发现自己自测半马能够PB，大概是2017年吧，以前自己跑半马大部分都是五分出头的配速，跑下来1小时50分到2小时之间，那时候觉得五分的配速对于自己就是超级的困难，自己觉得是跑不下来的，速度上去了很难得把控好自己状态，快了可能几公里就撑不住了，慢了时间够不上，然后某一天没有想过要怎么跑，但是就是状态特别好，前面经过3公里预热后速度快了也没有任何问题，就保持一个快速的状态一直跑，中间还出现了一点点小意外，感觉像歪到脚了，因为踩在一个中间立起来的地方，以为自己的脚那分钟要完蛋了，但是停下来没有几秒钟动动就好了，当时自己想得过于严重，最后半马跑下来146，那是自测最好的半马成绩，自己开心了好一阵，所以对于经常跑步，状态好的时候可以适当增加一点速度，可能会有惊喜，然后隔了两月后半马PB140。2、跑休7个月后，找到了曾经那种能够跑快一点不会很累的感觉，之前因为特殊原因所以整整七个月没有跑步，今年2月底开始跑步，一直到5月底，中间量增加到半马的距离，但是十公里速度最多也只能跑到1小时，跑了还特别累，状态好的时候可以保持这个状态到20公里，六月的时候，跑步突然有了一点小感觉，跑十公里好像跑着跑着找到了那种步幅以及步频，以及最舒服的跑姿，然后跑到后面还能在某一两公里中把配速跑到3分出头接近4分，这是恢复跑步过程中第一次感受到的。3、遇到以前一起经常跑步的哥哥姐姐，他们是一对夫妻，之前跑休之后，一起经常出去跑步的朋友就没怎么一起跑步了，某一次晚上在河边跑步，前方一男一女并排走，看见女的身影很熟悉，可是没有反应过来，然后马上目视前方继续往前跑，小哥哥就很兴奋的喊着我的名字，然后小姐姐说，你又要飞嘛，不跑慢点，人多注意安全！那种语气我就知道，这哥哥姐姐真是很有趣啊，然后自己整个人突然状态更好了。4、一直保持一个状态跑，遇见个别很兴奋的来跑步，瞬间超过你，感觉他很厉害那种，可是没有几公里之后，你看见他在前面，垂死挣扎，呼吸急喘，我也不是故意的，很想告诉他，跑步嘛，有了状态在提高速度比较好，当然高手除外。5、跑步的女生多而且都很漂亮的时候，自己的速度会比常规的时候快，这个不知道为什么，有相同感受的可以评论一下，欢迎交流。以上就是个人感受。
3，在跑步过程中，难免会出现一些搞笑或者尴尬的事情，今天周末，踏浪就为大家讲一下身边的搞笑事情，让大家轻松一下，希望为你带来笑声与快乐！这是腾龙亲身经历的原创故事，记得关注我哦，带你健康健身。有一次马拉松终点，一哥们手机没电了。说他女朋友在终点等他，找不到了，借我手机一用。当输入号码播通后，上面显示＂炮友＂！我晕啥时候把“跑友输成了炮友”。那哥们脸瞬间绿了。从此以后，每次输入女跑友的电话时，我总要看三遍，以免输错，造成误会。（做任何事情必须认真，有时候误解就是在无意中产生的）前几天有个哥们在网上看了一篇跑步搭讪妹子的文章，说是抢了妹子的手机就跑，让妹子追你！结果这哥们，抢到手机后，跑了100米都不到，就被保安摁住了！现在还在拘留所里住着呢！（知识可不能随便死搬硬套，需要灵活运用）有一个哥们追一跑步的妹子，本来就追到手了！陪妹子参加了一场马拉松赛事。为了充分地表现自我，让妹子崇拜自己，开始十公里跑的飞的一样，由于前期跑的太快，跑到30公里处跑崩了，被妹子超过后，被甩了！回来后，由于自己跑步水平不如妹子，遭到了妹子嫌弃真的被甩了，目前还在后悔呢！（没有文化真可怕，不懂跑马知识，不但毁身体，还丢女朋友！）有一个哥们和妹子一起跑拉松，冲过终点后，妹子想放松一下酸痛的肌肉，他很贴心地找个了一个志愿者，为女朋友做了一次全方位的放松按摩。结果，妹子成立志愿者的女朋友！（贴心也需要找方法，方法不对反而适得其反）天冷了，有一个哥们刚刚买了一个压缩裤，货到手后，想试穿一下，约我一起跑10公里，前面3公里他跑的飞快特别兴奋节奏感超级强，让我追的气喘吁吁……突然之间速度下来了，我怎么鼓励他，就是跑步起来了，最后才知道，原来“跑马”了！真尴尬！！！！（这哥们真污！真污！真污！我都不要意思讲出来。）
