bek581，痛风常被认为是“富贵病”“帝王病”。随着生活水平的提高，痛风的发病率逐年增加，并且呈年轻化的趋势。那么，痛风为什么会“痛”？又该如何防治痛风?痛风与高尿酸血症认识痛风，先要认识高尿酸血症。高尿酸血症是指人体内血尿酸升高的代谢性疾病，是痛风产生的生化基础。可以说高尿酸血症和痛风是同一种疾病的两个不同时期。当痛风患者察觉时，往往已经是急性痛风性关节炎期了，此时人体内由于持续的嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致体内血尿酸浓度过高，尿酸析出结晶沉积在关节及皮下，引起关节炎和痛风石，此时就会突发关节剧痛，其多发生在午夜或清晨，一般在数小时内疼痛可达到顶峰。有的患者高尿酸血症很多年可终生不发作，临床5%~15%高尿酸血症患者会发展为痛风。痛风是否发作与基因、健康的饮食、健康的生活方式等密切相关。旦发作就应及时去医院接受正规治疗，不重视的话，高尿酸血症会默默地损害心、肾、胰腺等人体的重要器官。因此，如果体检时发现血尿酸高于正常值了，请不要忽视，及时就诊，定期随访，防微杜渐。痛风的防治除了药物控制外饮食控制也至关重要，应该采取低热量饮食，避免高嘌呤饮食。常见的含嘌呤较高的食物包括：沙丁鱼、蛤、蟹、动物内脏、浓肉汤等；含嘌呤中等的食物有：鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等，平时也应避免食用辣椒、芥末、生姜等调味料，以免诱发痛风发作。另外要控制体重严格戒酒，避免喝浓茶、含糖饮料，多饮水，建议每日尿量要达到2000毫升以上，同时防止关节损伤、关节受凉等。关注黄老汉的养气百草屋，教你中药养生技巧。
2，谢谢悟空邀请，我是方健，三甲医院副主任药师，欢迎关注我，分享健康和药物的科普知识。痛风形成主要是和高尿酸血症有关，高尿酸则是由于尿酸生产过多，同时尿酸的排泄减少这两个原因导致，因此治疗痛风的方法也就是减少尿酸的形成和促进尿酸的排泄。具体来说包括三个方面的治疗方法：1.正确的饮食习惯尽量选择低嘌呤含量食物，多吃蔬菜水果。严格限制动物内脏，特别是肝脏，限制海鲜和浓肉汤。每天都要多喝水，保证尿量在1500到2000毫升以上，这样尿液排出同时带走多的尿酸。2.改善生活方式做到有所为有所不为：坚持锻炼身体，每天有氧运动要在半个小时以上，从而能够有效的控制体重，远离肥胖；同时要戒烟限酒，禁止喝啤酒，喝白酒，万不得已喝的话选择适量的红酒，当然能不喝是最好的！研究表明改善生活方式，能够有效的降低血尿酸水平。3.选择合适的药物单纯的饮食和生活方式的治疗并不能完全治疗痛风，需要用到药物，包括抑制尿酸形成药物以及促进尿酸排泄药物，前者代表药物是别嘌呤醇和非布司他，后者代表药物是苯溴马隆，而痛风如果在急性期，则需要轮到秋水仙碱和其他止痛药物。如果我的内容对您有帮助，敬请转发或留言，感谢您的关注和支持！分享
3，痛风也属于中老年人常见病，我亲身见过。发作起来很难受。我不知道怎样缓解，但是，我听说一件与痛风有关的事，说给你听听吧。痛风，就是人身体的某一部位，特别是四肢某些地方，突然痛疼难忍，推、捏、掐、按都不管用，有时会游走换个地方痛疼折磨人。我听明白人说，痛风跟人体内的尿酸高有关，你如果懂得如何降低尿酸，或许能缓解痛风之苦。又听说，吃海鲜同时喝啤酒，会加重痛风。我不是医生，这些生活小招数管用不管用，你可以试，试两下无效果赶紧去看医生。祝你早日康复！
4，痛风已经越来越多的被人所重视，不仅仅是因为痛风发作起来让人疼痛难忍，更因为痛风还会造成一系列更严重的后果，比如关节红肿发炎甚至畸形，甚至造成终身的遗憾。如何缓解痛风呢？主要有以下4点：1、合理饮食应避免高嘌呤饮食，如动物内脏、鸡肉、羊肉、牛肉、海鲜、啤酒、肉汤、火锅、干豆、紫菜、香菇等。不喝酒和高糖的果汁、饮料等。多食用低嘌呤食物，如谷物粗粮、小麦制品，面制品，蛋、乳制品、米饭、水果，各种蔬菜。2、适量运动运动宜选择有氧运动。如健身操、慢跑、瑜伽、太极等。避免剧烈运动，如爬山、长跑、打球等。因为剧烈运动会使身体产生大量的乳酸，可诱发急性痛风发作。3、多喝水、喝对水我们建议患者每天喝2000ml以上的水，可促进尿酸的排出。喝水还要少量多次，不要等渴的时候再大量饮水，以免加重肾脏的负担。喝水时最好加一勺平酸怡骨净风膏，降酸排酸的效果会事半功倍。4、劳逸结合，注意休息现在有研究发现，焦虑紧张、过度疲劳会诱发痛风，所以应保持一个好的心情，规律作息，保证充分的睡眠。5、药物止痛痛风急性发作可以用秋水仙碱和布洛芬来缓解疼痛。使用后部分患者会有不同程度的腹痛的表现，有些患者使用会出现食欲不振，腹泻，恶心等消化道的症状，严重者还会引起脱发、贫血等状况，所以要在医生的指导下用药。除了药物和饮食外，还有以下2种方法可以帮助缓解发作时的疼痛：1.冷敷疼痛部位痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。不过需要注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。2.抬高患肢痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。水往低处走，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。以上回答希望能帮助到您。
