bek581，首先谢谢邀请作答。其实，在生活中，适合老人休闲娱乐的方式有很多。可以根据老人自身的兴趣爱好与身体健康状况来选择。具体可分为如下几项。一、运动类需要结合自己情况选择运动项目，比如:散步、慢跑、踢毽子、做操、乒乓球、门球、老人保龄球、太极拳等……这样既通过运动，促进胃肠蠕动，有助消化，又能保持肌力韧性，同时可以放松心情，愉悦身心！二、棋牌类棋牌游戏是老人最喜欢的休闲活动。包括:象棋、军棋、跳棋、五子棋、纸牌、扑克、麻将、桥牌……等，既能促进老年人参与社会的积极性，又能起到锻炼智力，降低认知症发病的几率。三、文娱类随着生活水平的提高，老年人对于文娱活动的需求得到了充分的释放。到处可见各种老年社团活动的身影。比如舞蹈队、模特队、合唱团、艺术团、体操队、广场舞队等等。四、学习类追求高雅的生活情趣，学习新的技能，培训新的兴趣爱好，是每一个老年人的向往。这也是目前好多城市中老年大学一位难求的原因。老人学习的课程也是五花八门，包括:舞蹈、钢琴、葫芦丝、二胡、模特、摄影、歌唱、养生、PS等等。既丰富自己也陶冶了情操，同时结交朋友，增加生活乐趣。建议老年人根据自己的兴趣爱好以及自己的身体状况，选择适合的休闲娱乐活动，让自己的老年生活更加充实，更加丰富多彩。注意事项:1、参加各种运动类活动前，应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。2、最好穿带齿而不滑的鞋，如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故。3、老年人运动时不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免扭伤筋骨。4、老年人应把运动安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏。5、经常进行运动的老年人应有自我监督和预防意外的方法。6、老年人参加运动，以安全适度，能得到快乐感和满足感为健身原则。
2，老人随着年龄增长，容易郁闷无聊，根据自己的健康状况，经常适度畅玩手机微信，玩出来朋友聊天，玩出来眼界大开，玩出来社会新闻喜闻乐见，自娱自乐，健康养生，生活泰安，可以减少老来郁闷孤寂。晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。但是低头玩手机的背后敲响警钟，不适过长时间玩手机微信，注意保重身体。
3，考虑到老年人身体状况，一般不做激烈的活动或过分伤脑筋的脑力活动。如身体许可，可老人与老人之间打乒乓球，台球，保龄球，等。也可到舞厅看年轻人玩激光打靶，老年眼力下降，一般观看即可。也可到健身房做力所能及的活动。桑拿，足道对身体也有好处。也可跳跳广场舞，拉拉弦子，敲敲鼓。总之，休闲娱乐项目较多，根据自身爱好选择。
