bek581，腹肌的数量和型状都是天生的，一般四到六块，很少有八块或以上的，而且腹肌并不一定体脂低就明显，不练，就算低也不明显，腹肌要显，腹肌壁厚度也缺一不可，练的好的人，百分之十六，十七也可能显现
2，不止一个朋友来问社长，说练腹肌把腹肌练歪了！或者问为什么别人的是八块腹肌而自己只有六块腹肌。听起来蛮恐怖的。实际上，大家说的其实是腹肌左右不对称和腹肌数量的问题。那么，这样会有什么问题呢？是没有的，只是这些猛男们想炫耀自己腹肌的时候会发现有点难看或者少了两块不完美，，不帅……能“矫正”吗？先上图来说说为什么会左右不对称为什么数量不一样，你就知道能不能矫正了。这是一张腹部肌肉分布图。同学要练的腹肌就在这里。大家特别关心的8块腹肌，医学名称叫做腹直肌，其实是位于腹前壁正中线两旁的2块带形的骨骼肌，整体形态上宽下窄。所以，我们看到的腹肌也并不是直上直下的，外缘是有些弧度的。大家注意看，腹直肌上有名为腱划的结缔组织，就是它则把腹直肌分成了几个肌腹。一般来说，腱划会分别把左右两块腹直肌分成四块肌腹，不过也有左3右4，甚至有些被曲线分割的。一句话，腱划这家伙比较随意，分割起来不是完全对称，大小也不完成一样。如果你比较幸运，左右腹直肌分别被腱划四块，那么恭喜你，努力一下，是可以练出8块腹肌的；但如果你的腱划随便给你划了三块，那你这一辈子是练不出8块的。认命吧！你天生就是比别人少几块。同样的道理，腱划这家伙除了划的数量不均外，形状也是随性而为的，所以左右水平腹肌不在同一水平线上就给你以歪掉的直观感觉了，又或者一边大一边小，这种事情腱划也是能做出来的。所以，同学们，不要以为是自己力量训练的时候动作不规范弄成这样的了，是你天生就是这样的。改不了的！喏，你看林丹同学的腹肌，是不是也是歪的；还有吴尊同学，左右大小明显不一样而且只有6块。所以安啦，你已经够幸运了，都有腹肌了，考虑一下那些大腹便便只有一块大腹肌同学的感受，你就偷着乐吧！
3，hello你好，我是john宋会强，来解答你的问题吧腹肌位于我们的身体前侧，帮助我们做很多运动，功能很多，平时训练不能少。腹肌分为哪几部分？腹肌分为腹直肌，腹内外斜肌，腹横肌，不同的肌肉，产生的运动活动，收缩动作不一样。其中，腹横肌就是帮助我们稳定核心，收紧肚子。腹斜肌则主要负责身体的旋转，侧屈动作，再说到我们的腹直肌，它的功能主要是负责身体的屈曲，比如弯腰等我们说的几块腹肌其实说的就是腹直肌，原则上讲，是一块肌肉···为什么腹肌会分为几块的形状？腹肌之间为了完成更好的收缩，中间会有一个组织，叫做腱划，负责将腹直肌连接起来，就像一排人手拉手，但是收缩会同时收缩，腹直肌某一块不会单独工作经过腹直肌训练，腹肌每一节则会变大，但是由于腹肌饿类型，不会像其他肌肉可以无限变大，腹肌会更加明显，会看起来更明显我是John宋会强，下个问题见
