dha是什么东西 DHA是什么

DHA是一种不饱和脂肪酸。就是促进神经系统发育、胎儿智力发育的脂肪酸。是人体需要的一种。国人都缺乏、正常人可以补充的叫做脑黄金的东西。没怀孕的时候也可以补充DHA。无所谓怀孕什么时候开始补。叶酸是为了防止胎儿神经管畸形。近十年左右提倡补充叶酸。补充叶酸之前很多神经管畸形胎儿的出现。补充叶酸以后胎儿神经管畸形的发生率就降低了。一般常规是孕前三个月吃叶酸。一直吃到孕后三个月。补充多种维生素也是一直吃到怀孕、生完以后。母乳喂养的时候也可以补充一些维生素。